"헬스하시는 분들 모두 주목하세요!"

국내에 자생하는 버섯 가운데 근 손실을 막아주는 버섯이 있다고 합니다.

바로 송편을 닮은 버섯, 송편버섯인데요. 동글동글 송편을 닮은 외양 덕에 이런 이름을 가지게 됐다고 해요.

최근 송편버섯이 근육세포를 보호하는 효능이 있다는 연구 결과가 나왔는데요. 송편버섯 균사체 배양액이 근감소증과 근 손실을 막고 세포 증식을 촉진하는 데 도움을 준다고 합니다.

송편버섯은 우리나라와 일본, 중국, 필리핀, 유럽, 북아메리카 등에 분포해 예로부터 약으로 사용돼오던 버섯이에요. 일년생 버섯으로 죽은 활엽수에 무리를 지어 자라 인공적으로 대량 배양도 가능합니다.

멋진 근육을 위해 달걀, 콩, 소고기 챙겨 드시던 분들은 식단에 송편버섯 추가해보셔도 좋겠습니다.